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パワーウォーキング

パワーウォーキングとスロージョギング、どちらがダイエットに効果的なの?!

梅雨明けが待たれるこの時期、暑さだけは真夏並み。涼を求めると薄着になるわけですが、衣服が薄くなったり短くなると途端に気になるのが二の腕やお腹まわり・・・ 今からダイエットを始めても今年の夏には間に合い ...

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